Indiase Chapati met Groentecurry
Een heerlijke en voedzame Indiase maaltijd met zelfgemaakte chapati's en een smaakvolle groentecurry.
Ingrediënten
- volkorenmeel
- lauw water
- zout
- olie
- ghee of olie
- komijnzaad
- mosterdzaad
- ui
- gember
- knoflook
- groene chilipeper
- kurkumapoeder
- korianderpoeder
- komijnpoeder
- garam masala
- tomaten
- gemengde groenten
- kokosmelk of water
- zout
- verse koriander
Bereidingswijze
- Voor de chapati's: Meng het volkorenmeel met zout. Voeg geleidelijk lauwwarm water toe en kneed tot een soepel deeg. Voeg de olie toe en kneed nogmaals kort. Dek af en laat 15-20 minuten rusten.
- Verdeel het deeg in gelijke porties (ongeveer 8). Rol elke portie uit tot een dunne cirkel op een licht met meel bestoven oppervlak.
- Verhit een droge koekenpan op middelhoog vuur. Bak de chapati's één voor één aan beide kanten goudbruin en luchtig. Druk eventueel voorzichtig aan met een spatel.
- Voor de groentecurry: Verhit de ghee of olie in een pan op middelhoog vuur. Voeg komijnzaad en mosterdzaad toe en laat ze poppen.
- Voeg de ui toe en bak glazig. Voeg vervolgens gember, knoflook en groene chilipeper toe en bak kort mee.
- Voeg de kurkuma, korianderpoeder, komijnpoeder en garam masala toe. Roer goed door en bak 1 minuut mee tot de geuren vrijkomen.
- Voeg de fijngehakte tomaten toe en bak tot ze zacht zijn en de olie zich begint te scheiden.
- Voeg de gemengde groenten toe en roer goed door de kruidenmix. Bak 2-3 minuten mee.
- Voeg de kokosmelk of water toe. Breng aan de kook, zet het vuur laag, dek af en laat sudderen tot de groenten gaar zijn (ongeveer 15-20 minuten). Breng op smaak met zout.
- Serveer de warme chapati's met de groentecurry. Garneer met verse koriander.
Loading…
